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那些好吃的素丸子

发布时间:2022/10/20 15:21:02   
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韭菜丸子

用料

韭菜克鸡蛋1个淀粉30克面粉60克泡打粉2克盐5克胡椒粉少许

韭菜丸子的做法

韭菜洗净切碎

放盐、胡椒粉、鸡蛋拌匀

放面粉、淀粉、泡打粉,用筷子搅拌至粘稠;

锅中倒适量的油,烧热后用两个勺子配合舀出一个个丸子(不怕粘也可以用手,可能会整齐一些,不过自家吃还是勺子方便),炸七八分熟后捞出,等所有丸子炸好后再复炸一次;

厨房纸巾吸去多余油,空口吃已经很美味了,也可以蘸蒜醋汁,或者番茄酱吃。

茼蒿丸子

用料

茼蒿普通面粉油盐五香粉(或十三香)

茼蒿丸子的做法

茼蒿洗净,切碎。

取适量盐、五香粉洒在茼蒿碎里,拌均匀(撒入盐后,茼蒿会出水)。

取适量面粉(面粉别放太多),跟茼蒿拌匀(勿放水),以能轻松捏成圆球即可。此时丸子还是比较湿润的状态。

搭油锅,七成热时,下丸子,炸至淡金黄色捞出(捞出后丸子的颜色还会加深的)。

沥油,完工,摆盘。(可沾些喜爱的调料、酱料等食用)

炸土豆丸子

用料

土豆一个鸡蛋一只牛奶少许淀粉少许黑胡椒、白胡椒、盐少许面包糠一碗

炸土豆丸子的做法

将土豆切块蒸熟。我是直接切块扔在锅里煮的,大概十五分钟后,拿筷子戳一下,能戳进去就表示熟了可以捞起来晾干了。实在不会看熟了没,拿筷子夹了咬一口试试。

土豆块晾干后,倒进保鲜袋,拿擀面杖或者酒瓶,把土豆块碾成泥,倒进碗里,加入少许牛奶、淀粉、黑胡椒、白胡椒、盐,搅拌均匀。

搓成丸子。

把鸡蛋打散备用。

将搓好的土豆丸子先裹一层蛋液,再裹一层面包糠,热锅倒油,开炸!

完工。有条件的可以在搓成丸子的时候加一小块芝士,炸好的土豆丸子乘热吃,可配着番茄酱或者沙拉酱等吃。

胡萝卜香菜丸子

用料

胡萝卜3根香菜3根面粉适量五香粉1勺鸡蛋2个

胡萝卜香菜丸子的做法

食材大集合,个个都是新鲜的

首先把胡萝卜清洗干净,然后擦细丝。擦丝的时候要有方法,如上图所示,成锥子型旋转转圈的擦出来短的细丝,(不要擦成长丝,给自己制造麻烦,咱们不是炒胡萝卜丝来滴)。

我用的最小号竹勺,3根萝卜3小半勺盐。用手把它们拌均匀,然后腌制20分钟左右。拌的时候可以边上下翻动边揉捏。使萝卜丝更好更快的出水。腌制萝卜丝蔫儿了,出水就好了。

香菜清洗干净切碎。再来一些葱末和姜末。

加盐(2个小半勺),五香粉,鸡蛋,葱花,蒜末。搅拌均匀后加面粉,分次少量多次慢慢添加

添加鸡蛋是为了让丸子内部组织蓬松,不发硬

调料五香粉也可换成半勺胡椒粉和一勺孜然粉,味道也非常不错。

面粉添加至稍微浓稠时,把切碎的香菜加进去搅拌均匀,然后再接着添加面粉。至筷子搅拌时有阻力的时候就可以了。

可以手攥丸子

也可以用一双筷子和一个汤勺相互辅助制作丸子

锅中油热,中小火炸制。挤入丸子,等待丸子定型后再翻动。

炸制表皮变脆,颜色变深,表皮上的胡萝卜丝变细一些的时候,就差不多熟了。这个过程大概15~18分钟左右的样子

3个胡萝卜共炸制了38个丸子(加上我尝的一个),

来一碗好喝的丸子汤吧!

锅中烧水,水开后加少许的盐,白胡椒粉,最后下丸子,关火,盛出来后加葱末,香菜末。(还可以倒上一些香醋,加上一些辣子油)

豆腐丸子

原料:酸浆豆腐,姜末,葱末,盐,椒盐。

制法:

1、酸浆豆腐用刀碾碎,加姜葱末、盐搅匀,团成丸子,入四成热油炸5分钟~6分钟,捞出沥油;

2、待油温升至五成热,下豆腐丸子复炸一下,捞出装盘,配椒盐上桌即可。

点评:

这款豆腐丸子不加淀粉、面粉、鸡蛋液,直接用纯酸浆豆腐调味成丸子,炸制后外酥里嫩,外形滚圆,非常可爱。

蔬菜丸子

材料:

胡萝卜30克,油麦菜克,紫薯30克,淀粉15克

做法:

1、胡萝卜和紫薯切片上锅蒸熟

2、蒸熟的胡萝卜、紫薯、油麦菜分别打成泥

3、胡萝卜丸子:胡萝卜泥、5克淀粉加入,搅匀

4、紫薯丸子:紫薯泥、5克淀粉加入,搅匀

5、油麦菜丸子:油麦菜汁、5克淀粉加入,搅匀

6、锅中将水煮到微沸,挤一个小小的圆入锅

7、煮熟即可

蘑菇豆腐肉丸汤

做法:

营养:做法简单,不需要炝锅,利用蘑菇、豆腐以及姜汁和胡椒的自然鲜味调制。弹牙的肉丸,香滑的蛋皮,加上香菜的加入,使整个汤菜吃起来鲜香爽口。用来配馒头,拌米饭都可以。

做法:

香菜择洗干净,备好蛋皮、豆腐和肉丸;蟹味菇焯水、豆腐切薄片、香菜切末;锅里加水,加肉丸、蘑菇、盐煮至2分钟左右;淀粉加一点水调匀后勾芡,开锅加进香菜和蛋皮搅拌均匀即可

小贴士:1、汤里也可加适量绿叶菜或黄瓜片,使其营养更丰富;2、不喜欢白汤的也可加一点生抽,味道也很好;3、蛋皮和肉丸用的都是冷冻的;3、汤菜比炒菜用盐多,孩子在食用汤菜时需要少吃炒菜,最多加个凉拌菜,不然一天的用盐总量会超标。

三色肉丸子

做法:

1、猪绞肉适量、酱油少许、葱花半根、红萝卜少许、洋葱1/4片

2、把三色材料切碎,与绞肉放一起

3、倒入一点点酱油提味捏一捏(小撇步:可以找个塑料袋,手腕处打个结,就不会沾手喽)捏成小丸子形状

4、电饭锅蒸熟就大功告成啦!(锅外放一杯水就够了)

番茄丸子的做法

做法:

1、肉末里面放入鸡蛋、盐、淀粉(留约一小匙兑成水淀粉)、半汤勺水。

2、顺同一方向搅打上劲。

3、番茄去皮、籽后切片;菜叶洗净;葱切段;老姜切片。

4、锅中放清水浇沸后改小火,将肉末在逐一做成丸子下锅中煮熟后捞出待用。

5、锅中放油烧至四成热,下葱段、姜片炒出香味。

6、加入约三两煮丸子的汤烧沸,约一分钟后将葱姜捞出不要。

7、下丸子烧沸。

8、下盐、菜叶、番茄烧沸,再下味精。

9、勾芡,铲匀后起锅装盘即成。

蔬菜菌菇丸子汤

材料:

土豆克,白玉菇60g,蟹味菇60g,虫草花50g,菠菜4颗,玉米淀粉15g,盐、胡椒粉、香油适量

做法:

1、土豆蒸熟去皮做土豆泥

2、土豆泥加入玉米淀粉和水搅拌均匀上劲

3、捏成圆球做土豆丸子

4、起锅煮开水后加入丸子和洗净的白玉菇、蟹味菇、虫草花

5、入适量的盐继续煮

6、丸子浮出水面就差不多煮熟了

7、将焯水后的菠菜放在汤锅中,滴入香油和撒上少许胡椒粉,制作完成

浇汁豆腐丸子

材料:

卤水老豆腐克,胡萝卜半根,面粉、素蠔油、香油、花椒油、盐、白芝麻、水淀粉适量

做法:

1、去皮后的胡萝卜用刀切成碎末

2、把豆腐放到一只大碗中,捣碎,再依次加入胡萝卜碎、盐、素蠔油、香油、花椒油进行调味

3、接着,把面粉加进去,拌匀,用手抓揉成团

4、再把拌匀的豆腐泥用手搓成丸子状,放在盘中

5、把做好的丸子放到蒸锅中,用大火蒸7、8分钟后即可关火

6、起锅倒入适量的清水,再加入适量素蠔油将其煮沸

7、把蒸好的豆腐丸子放进去,让豆腐入味

8、待锅中的豆腐颜色变深,淋入水淀粉,进行勾芡

9、将做好的丸子盛入盘中,表面可以撒上芝麻,点缀香菜碎,即可享用啦

素豆腐丸子

材料:

北豆腐,木耳,香菜,姜,胡椒粉,淀粉

做法:

1、北豆腐用刀或勺压碎,木耳泡发切碎,香菜洗净切碎,少量姜切细末(全部控水)。

2、将以上食材加入淀粉/面粉和调味品,始终顺着一个方向搅拌均匀上劲。将拌好的豆腐泥捏成圆球,可利用勺子帮助成型。

3、将捏好的丸子放进热油锅里小火慢炸,放进去时不要立马翻动,以防散开。炸熟即可出锅控油。可以直接吃,也可以拿来做配菜了。如果直接吃记得往丸子里加盐。

杂蔬丸子

材料:

土豆(蒸熟)g,玉米30g,香菇35g,芹菜20g,胡萝卜30g,玉米淀粉20g

做法:

1、将胡萝卜切丁,芹菜切碎,香菇切丁,待用

2、蒸熟的土豆压泥

3、加入胡萝卜丁、芹菜碎、香菇丁和玉米淀粉,搅拌均匀

4、整形成小圆球,入盘

5、丸子表面刷油,烘烤四分钟翻面继续烘烤四分钟

6、取出即可享用,蔬菜混搭,营养健康!

红薯丸子

材料:

红薯克,糯米粉、糖、菜籽油适量

做法:

1、红薯切片盖保鲜膜微波炉加热至用筷子扎透即可

2、红薯熟后打成泥

3、加入适量糯米粉,以能成团为宜

4、分成每个大约20,滚圆

5、锅中倒入菜籽油,加热至出现小泡下丸子小火炸

6、炸至颜色由金黄变棕色大约4、5分钟,捞出控油装盘

7、冷却后食用,软糯香甜!

芋泥小丸子

材料:

芋头克,淀粉12克,柠檬1/3个,酱油、竹盐蔬果粉适量

做法:

1、小芋头去皮,切丁

2、放入蒸锅,水开后蒸15分钟取出

3、蒸好芋头放入碗中捣碎成泥

4、再向芋泥中倒入淀粉,边倒边边搅拌,使其均匀的混合在一起

5、压成一个粘稠的芋头面团就可以啦

6、取适量芋泥手中搓圆,然后用手掌轻轻按压,压成小圆饼

7、不粘锅刷少许油,开火,放入芋泥丸子,小火慢煎

8、底部煎至金黄色后,再翻面煎1~2分钟。煎至表面金黄就可以啦~

9、取一容器加入5克淀粉,加入酱油、蔬果粉,挤入适量柠檬汁,搅拌均匀

10、倒入锅中,翻炒至浓稠即可出锅

红糖糯米丸子

材料:

糯米粉g,红糖适量,桂花适量

做法:

1、红糖粉提前准备好

2、适量的水磨糯米粉,慢慢的加入少许温水揉成光滑的面团即可

3、揉好的糯米面团分成一个个小剂子,然后搓成圆球

4、不粘平底锅内刷一层层薄薄的油,糯米球一个个摆进去,小火慢慢煎

5、一面煎至金黄色以后翻面在煎至

6、加入少许清水,焖大概一两分钟

7、红糖粉撒进去,继续焖一会儿

8、出锅前撒上桂花就可以啦

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藕粉丸子

材料:

糯米粉30g,藕粉20g,抹茶粉或紫薯粉1.5g,糖粉、干玫瑰适量

做法:

1、糯米粉、藕粉和糖粉倒入碗中混合均匀。(其他口味加入抹茶粉或紫薯粉)

2、少量多次加入水,搅拌成软硬适中的面团

3、把面团分成小份,搓成丸子

4、用保鲜膜盖好防止表面干燥

5、烧一锅水,水沸腾后加入丸子

6、煮到丸子浮起,捞出放入冰水中冷却,保持Q弹口感

7、藕粉中加入凉开水搅开。

8、锅中烧开g水,一边搅拌一边加入藕粉水,煮到喜欢的稠度即可关火

9、加入玫瑰花瓣,搅匀。

10、把丸子放入碗中,加入几勺藕粉羹,撒上玫瑰花瓣点缀



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