我们都知道生命离不开水，而喝水是生存、健康大事。我们如何喝水用什么样的杯子喝水来保证我们身心健康呢？

在我们日常的生活中一般都离不开以下几种杯子。

01、一次性纸杯

聚会时或在人数众多时为了方便一般都会提供一些一次性纸杯，纸杯看起来干净卫生、方便使用。其实不良商家在生产时为了让杯子看起来干净、好买在生产时会添加了一些荧光增白剂来增加杯子的干净度。荧光物质可使细胞产生变异，是致癌的潜因素。

02、塑料杯

几乎被淘汰的塑料杯由于使用的方便性以前被大量推广使用随着人们对塑料的认识发现。由于生产时对材料要求不一，很大一部分杯子都含有一些有毒的化学物质，当热水或开水放入时，有毒物质就会稀释到水中。然后被和到肚子里。

如果你的塑料杯是喝水建议使用有QS标志，并且底部有一个小三角形的符号，这是它们的身份证。

PP：微波炉餐盒、保鲜盒，耐高温℃。

PS：又耐热又抗寒，但不能放进微波炉中。

PC其它类：水壶、水杯、奶瓶。

03、不锈钢杯

不锈钢杯在现在工艺的不断改进与普及下，产品越来越精美深受大众的喜爱。由于便于携带。不容易摔破。特别比较普及是属于大多数人使用的合金制品，正常情况下使用，所含物质不会对人体造成影响，不会影响人体健康。生活中，不锈钢不能盛放带酸性物质的液体，如果汁、咖啡、碳酸饮料等。

04、陶瓷杯

陶瓷杯分为两种。

一、无彩釉涂染的陶瓷杯

我们中国的传统工艺就是烧制陶瓷，古代陶瓷是人们的日常生活的必备器物。随着时代的进步陶瓷的工艺进一步得到提升。用陶瓷杯喝水是好大一部分人群日常的选择。

他们相信由于是有泥土烧制而成材质安全，经过高温烧制能耐高温，并且杯壁相对较厚能起到保温效果，喜欢喝热水或喝茶的人都是非常不错的选择。对人体不会有丝毫伤害。

第二种：五颜六色的

有些人喜欢在杯子上有有些装饰性的各种图案，来显示自己的与众不同。其实在你把图案装饰的时候，你就在拿自己的健康来交换自己的个性。我们都知道颜料的原料一般都是含铅，铅是一种有毒重金属元素。当杯子加上热水后铅就很会溶解到液体中，就会被带到我们身体当中造成铅中毒。

05、搪瓷杯

搪瓷杯被历史淘汰的产物虽然在经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，其中所含有的有害物质都被高温熔炼与分解，但也局限在不在不能盛放酸性物质。否则一旦有磕碰同样会有可能产生有1害物质。

06、玻璃杯

在历史的探索中发现玻璃杯才是最健康的。玻璃杯不仅在烧制的过程中不会含有害物质。玻璃杯所有起来也非常方便在喝水或其他酸性饮品时，不会再有有害物质被喝进肚里去。

由于玻璃杯表面非常光滑，特别容易被清洗干净。所以玻璃器皿被人们大量推广，所有用玻璃杯喝水才是健康的保证。

希望人们为了自己和家人的健康，放弃一切不切实际的幻想，相信科学。正确对待喝水时需要使用玻璃杯来保证自己拥有一个健康的身体吧。