提起“肉苁蓉”，大多数人不仅不了解，还不认识这三个字当中的中间的字，它的读音是“cong”,声调是一声。肉苁蓉是一种比较名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。

《本草汇言》：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。肉苁蓉的养生价值得到了专业人员的验证，也受到了很多需要它们的人肯定，所以如今可以在很多健康商城或者药店买到。究竟肉苁蓉有和功效和作用，今天，我就来跟大家科普下，希望本篇文章能对大家有所帮助。

肉苁蓉的功效作用

补肾壮阳

很多人都喜欢吃肉苁蓉，尤其是很多男子喜欢用它来泡水喝，主要是因为肉苁蓉能够起到补肾壮阳的功效。肉苁蓉里面含有大量的生物碱和结晶性物质，也含有氨基酸和微量元素，人体的肾脏功能就会因此得到提升，还能够起到补益精血的功效，对肾虚的预防有比较大的帮助。

补气血作用

肉苁蓉使用的时候虽然作用缓和，但是它的效果比较持久，加上又富含大量的生物碱和维生素，对人体有调节气血、医治阳虚症状的表现，很适合出现血虚和气虚的中老年人服用。通过摄入肉苁蓉帮助他们增强体力、缓解精神疲劳的症状。

润肠排毒

肉苁蓉是属于润肠排毒的一种中药材，肉苁蓉的药用价值很高，特别是通便的功效很强大，这样对我们的健康来说，是非常有好处的，同时还可以发挥出改善肠蠕动的功效。

增强免疫力

平时用肉苁蓉喝水，就可以从里面吸收到很多的肉苁蓉多糖，这种物质可以促进人体淋巴细胞的再生，也能够增强人体淋巴细胞的活性。

其实淋巴细胞是人体免疫系统中，非常重要的一个东西，它的活性提高之后，人体的免疫系统的工作能力也会增强，所以免疫力也会得到很大的提升。

延缓衰老

肉苁蓉中含有大量的缠腰花雾歧化酶，食用之后能清除体内的自由基，减缓自由基多人体细胞的损伤，有延缓衰老的作用。

防病抗病

肉苁蓉泡水喝可以起到抵抗一些疾病的作用，还可以预防很多疾病的发生，它可以让人体内的微循环系统，得到明显的调理，可以预防高血压和高血脂，也能够保护我们的肝脏，所以经常用肉苁蓉泡水喝的功效是比较多的。

肉苁蓉适宜人群

1、中老年人

肉苁蓉具有抗动脉粥样硬化作用，并具有一定的抗衰老作用，适合老年人服用。

2、肾阳虚衰者

肉苁蓉适用于肾虚、骨阳痿、阳痿、性功能障碍的男性，也适用于月经不调、不孕不育、肢体发热、腰膝酸痛的女性。

3、便秘人群

肉苁蓉具有润肠、通便的作用。适用于肠道干燥、肾气虚弱所致便秘。

注意肉苁蓉易生菌，易发霉，所以应用塑料袋密封贮存于阴凉、通风干燥处，或蒸后冷藏保存。不要使用铜和铁的储存容器。

肉苁蓉怎么吃

茶饮法

把肉苁蓉清洗干净以后放到锅上面进行蒸煮，然后把肉苁蓉切成薄片来冲茶进行服用，每日服用几次能够有效地补血养生，可以让身体更加健康。

肉苁蓉粥

肉苁蓉粥也是较好的保健方法之一，使用它进行煮粥的时候也可以放一些鸡肉或者是放一些羊肉在里面，不仅对疾病治疗效果好，壮阳效果也是很不错的。