掌握养育儿女的最佳方法通常见于坚持不懈和勇于尝试新的技巧，而非依靠事先专业培训或技能培训。新手爸妈饱受睡眠不足之苦，却还一心要给予宝宝最好的照顾。在这种情形下，思索出满足宝宝需求的新方法俨然成了挑战。

没人敢说为人父母是一件容易的事。我是一个任教多年的产前与产后培训教师，所以听过不少准爸妈的育儿经。家人教你，朋友教你，就连萍水相逢的人也教你。好像每个人都是专家，但是你会发现许多建议都不必理会。头几个月里，独自回家后，照顾宝宝、掌握宝宝的需求不仅让人望而却步，也让人应接不暇。

生养宝宝是美妙而令人愉悦的经历，但随之而来的一系列责任有时让人应接不暇，宝宝3个月内更是如此。宝宝降生前几个月里，你自然就会想要做万全的准备。预产期前几个月你就会买齐必备品，这完全是有道理的——宝宝可能会迫不及待要出来看世界！但市面上婴幼儿用品让人眼花缭乱，要判断哪些是需要的、哪些是可有可无的实非易事。所以本章会列出一张清单，其中不仅有0~3个月婴儿的必需品，也有能让你轻松却也并非必要的物品。

1、准备婴儿房

就算宝宝至少半岁前都睡在你的卧室，你可能也想装修婴儿房。但我的建议是，如果你或者配偶有吸烟的习惯，宝宝就不该跟你们睡在一起。而照顾新生儿的时候你会发现自己分身乏术，所以在宝宝出生前装修婴儿房才是明智的做法。婴儿房粉刷或者在装修后最好预留充足的时间。使用婴儿房之前，让房间通通风、散散气味。要存放器具和衣物，婴儿房也是一个绝佳的选择。

准备婴儿房的秘诀

●如果有多个房间备选，选择离你卧室最近的一间。

●婴儿房要保证安静，不仅要远离喧闹的马路，还要远离儿童玩耍的场地。

●房间颜色要淡雅、朴素，如乳白色或米黄色。孩子长大后，利用彩色的壁画、贴纸、海报或寝具，就能轻松让房间焕然一新。

●使用低气味或对儿童无害的油漆和天然的地板覆盖物，如羊毛毯或木地板。这样可以减少宝宝接触到的化学物质。

●选择可清洗的油漆，易于清洁。

●遮光百叶窗和厚重的窗帘可以保证宝宝的睡眠质量。

●选择无绳百叶窗，避免宝宝被缠绕的危险。

●不要将婴儿床置于窗边或暖气片旁。

●你可以坐在椅子或摇椅上，在宝宝睡前给他唱首歌或讲个故事。

2、划分“宝宝活动区域”

试想宝宝长大后，你会把婴儿车放在何处呢？大多数人会利用走廊或楼梯间。如果本来就没有多余的空间，你可以将其置于后车厢、安全的房间或者车库里。

在客厅里划定一个区域，在这里你可以存放尿布、洗漱用品和衣物，使用的时候触手可及。便携式婴儿用品箱或妈咪包可以存放一整天的必需品。

3、清单——万事俱备了吗？

虽然前几个月购买必需品十分重要，但也不要过度购物。潘是一位新手妈妈，她说自己为婴儿房买的许多东西都没用上。比如她买的婴儿床保险杠，结果发现完全不能满足安全需求。只要宝宝动起来，就很容易被安全带缠住。她还买了一套换装设备，结果却发现自己更喜欢在地板的毯子上给宝宝换尿布。所以，商店里的许多物品都不是必需的，有些甚至还有安全隐患。另外，如果手头紧的话，只买关键物品和宝宝真正需要用的物品。有了基本物品，如有需要，你可以再买一些非必需品。

4、婴儿衣服

6~8套一体式套装（婴儿连体衣）——0~3个月够用了，因为这期间宝宝可能会讨厌换衣服。夏天穿连体衣十分凉爽，加上一件背心或者开襟毛衣，冬天也相当舒适。而且子母扣方便你快捷轻松地更换尿布。婴儿长得很快，如果别人要给他买衣服，建议买大尺码的，而且还得考虑换季的问题。如此一来，你就不用留着一堆穿不上的新生儿尺码的婴儿装了。6~8件背心（紧身衣）——因为是信封领，所以穿起来不费力。再加上子母扣，方便换尿布。冬天，在外面再穿一件连体衣就够了。而夏天，单穿就可以了。你还可以根据时节选购长袖或短袖衣服。

4件开襟毛衣或轻薄的羊毛衫——冬季或凉爽的夏日，都能格外保暖。1件外衣或连体棉衣————冬日出生的婴儿需要此类衣服。但是如果婴儿经常坐车或者睡在婴儿车里，就不要买太厚的，会导致婴儿体温过热。温暖的连指手套——针对冬季出生的婴儿。

2顶帽子——冬天戴羊毛帽可以在户外给婴儿保暖；切记，婴儿的头部是散失热量的重点区域。夏日棉质宽边帽（渔夫帽）或带帘遮阳帽可以保护宝宝的面部、耳朵和脖子免受太阳直射。帽子如果在下巴处有松紧带或魔术贴，就可以稳稳戴住。而棉质针织帽则适合早产儿或者在凉爽的夏日穿戴。不要觉得每天都要给宝宝穿得漂漂亮亮的。选择容易穿的衣服，让宝宝觉得舒适，既不热也不冷。

可选的非必需品：以上所列物品够用了，但是可能你也想要一些非必需的物品，如下：1~2件上衣或1~2条裤子——想把宝宝打扮得花枝招展时能派上用场。4条紧身裤或4双袜子——袜子容易掉，如果买连体衣就不需要袜子了。但是给宝宝穿裙子或裤子时，就需要袜子。天冷的时候，给宝宝穿裙子，配紧身裤再适合不过了。但是想穿上身还真要费九牛二虎之力！2双防抓伤手套——宝宝老爱用指甲抓自己时能派上用场。不过等等看是否真的需要。

5、更换尿布

尿布（45片装的一次性尿布或者20片可洗尿布）——新生儿需要频繁更换尿布，一天多达12次，所以一次购买足够前几天使用的量。但是，确定宝宝体重前不要买得太多。刚开始，一包新生儿尺码的尿布就足够了。尿布可选的范围广，但基本上就两种：一次性的和可洗的。一次性尿布最为方便，不用花时间清洗。而且吸收力强于棉质尿布，所以不用频繁更换。

另一方面，根据英国国家生育信托基金会的说法，3个月算下来棉质可洗尿布比一次性尿布便宜大概英镑（约人民币元），具体多少跟购买的品牌相关。另外，如果尿布在40℃温水中清洗后晾干，会更环保。如果你选择新式的合身棉质尿布，而不是毛巾布那种，那就跟穿一次性尿布一样容易。传统的白色方形毛巾布价格最便宜，但是你必须会折叠，而且还要配合尿布衬垫和尿布套。

可洗的尿布不适合所有宝宝和家长，所以一开始只需购买或者借一两张来试用，避免浪费。基本上就是权衡开支及环保与便捷后做出决定。一切由你来定夺。但是，即便选用可洗尿布，也要准备足够使用几天的一次性尿布。这样，即便没有干净的尿布，也不至于手忙脚乱。

尿布桶——这是一种有安全盖的桶，里面可以存放换下的尿布，或者用于清洗前用热肥皂水浸泡尿布。尿布桶还可以当作垃圾桶，存放入袋的一次性尿布，这样就不必因为经常扔垃圾而两头跑了。

尿布塑料袋——用过的尿布会散发臭味，所以扔进垃圾桶前需要包在袋子里。

婴儿湿巾————如需使用，详见第13页。

防护霜或尿布疹护臀霜————每次更换尿布时都要给宝宝涂抹薄薄的一层护臀霜，可以预防和治疗尿布疹。

尿布更换垫————通常就是填充有海绵橡胶的垫子，擦拭即可清洁表面。有些垫子自带可移除的尿布衬垫，不过价格也更高，不能算必需品。你还可以购买轻便的旅行用品更换垫，可折叠、带把手。这样，出门在外时，总要有一个干净卫生的地方给宝宝换尿布。

6、亲吻器具

有人说亲喂不需要任何辅助器具。这确有争议，但以下器材可是大有裨益：防溢乳垫——将一次性或者可洗式棉垫置于内衣里，可以吸收溢出的奶水。吸奶器——用奶瓶喂奶时，电动或手动吸奶器可以迅速吸出母乳。如果能用手挤奶，就不必买吸奶器。

两件哺乳内衣——对许多妈妈而言，穿一件合身、舒适的内衣，哺乳便轻而易举，喂奶时只要向上提起内衣即可。但是，另有特别设计的开扣式哺乳内衣，哺乳时更加方便。一般乳房孕后会比孕前增大一两个罩杯，这种内衣能给予乳房更多的支撑。或者，只要合身、不紧绷，你也可以穿戴钢托内衣。但喂奶时不方便，也不舒适。

低刺激性羊毛脂护肤霜——如果乳头疼痛或破裂，可以使用这类护肤霜。哺乳前既不用擦洗，而且还有许多其他用途，如缓解尿布疹、皮肤干燥，还能用作唇膏。注意：羊毛脂会引起部分人群过敏性接触性皮炎，因此选择前应了解自己是否会过敏。

7、6个奶瓶——可以购买便宜的奶瓶。

奶瓶大小不尽相同，但一定要放置于标准的奶瓶加热器、灭菌器和收纳盒内。你可以购买防胀气奶瓶，这种带有出气孔、小号奶嘴或通气孔的奶嘴，能减少喝奶时吸进体内的空气。一些特别设计的奶瓶可以直接在微波炉中消毒。有临时状况或外出需要时，一次性奶瓶刚好适用。现在大多数主流品牌的奶瓶都不含BPA.BPA是一种用于制造聚碳酸酯塑料的化学物质，会引起荷尔蒙紊乱，不利于婴幼儿成长发育。如果担心塑料奶瓶含有其他化学物质，就选择玻璃奶瓶，耐热又坚固。缺点就是易碎，比塑料奶瓶贵。

6个奶嘴————新生儿最好使用流量小或者可调节流量的奶嘴。这样宝宝就能像妈妈亲喂时一样自己控制奶水流速了。瓶身和奶嘴成套或分开购买都行。

瓶刷和奶嘴刷————奶瓶和奶嘴消毒前都需要刷洗。

消毒设备——市面上有电热蒸汽消毒器、微波蒸汽消毒器、冷水消毒器，使用时须配合消毒液（漂白液）。也可以用开水给餐具消毒，就是费时间。

奶瓶电加热器——虽然可以自己烧一壶热水，但这是个实用的设备。你还可以买一个跟奶瓶一样大小的旅游壶，出门前装满热水，外出时可用来加热奶瓶。

6张棉质围兜或者细布——可以有效接住喂奶时滴下的或呕出的乳汁和口水。

8、洗澡

婴儿浴盆——虽然需要手动加水、倒水，还占用空间，但是可以让洗澡变得轻而易举。你也可以购买宽边洗澡盆，置于家庭浴缸之内。浴盆带有排水孔，可以将洗澡水排入家庭浴缸。选择坚固的浴盆，购买前务必测量家庭浴缸的尺寸，确保容得下婴儿浴盆。也可以购买浴桶，浴桶可以支撑宝宝，让宝宝坐直，或者保持胎儿的姿势。这样你就可以轻松地给宝宝洗澡了。

还可以选择新生儿浴架，让宝宝安全地在家庭浴盆里洗澡；好处是你不用抬着水来回走，只要像平常一样放水、排水即可。还有一个既快捷又简单的方式，就是用洗脸盆洗澡。为了安全，要在龙头上套一只袜子。

2张婴儿毛巾——实用而非必要，因为小号的洗浴毛巾也能用。

海绵或法兰绒——除非你喜欢用手给宝宝洗澡，否则这就是你的好帮手。

婴儿洗漱用品——不需要购买过多的洗漱用品。特别是宝宝出生后一个月，此时宝宝的皮肤尤为敏感，所以用水洗更合适。如果要使用洗漱用品，务必选用专为婴儿设计的产品。可选的品牌有几个，包括超市自有品牌。这些品牌适用于婴儿娇嫩的皮肤，可防止皮肤干燥或刺激皮肤。

婴儿湿巾——出门在外没有热水用的时候，带上一包十分方便。专家也推荐在婴儿出生后一个月内使用药棉和温水。在温水里打湿棉球后，用薄膜包裹住，或者置于塑料容器中。如果你喜欢方便的婴儿湿巾，请选用无味、有机或适用于敏感肌肤的品牌。如果使用此类湿巾出现皮疹，就使用药棉和温水替换。

婴儿沐浴露——具有温和、润肤和酸碱平衡的特点。婴儿洗发液——选择配方温和、不刺激眼睛的洗发液。你可以购买洗发、沐浴二合一的产品。

婴儿润肤霜或润肤油——洗澡之后给婴儿涂抹可以防止皮肤干燥。如果出现湿疹，请咨询医生，医生会推荐你合适的沐浴精油和润肤霜。出生后几个星期正是婴儿皮肤敏感的时期，不要使用洁肤液和洗发露。但是如果宝宝能够承受，这些用品可以有效去除大便渍、奶渍等其他污渍，还你一个清新洁净的宝宝。

我是幸福孕孕，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，有爱有思想的育儿和教育达人。欢迎

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