你经常用一次性纸杯喝咖啡或者喝热饮吗？

对很多人来说，早晨买一杯热牛奶配早晨，中午买一杯热咖啡来提神，下午再点一杯奶茶“续命”……一天当中不知不觉的就用了三次一次性纸杯。

但你不知道的是，每天这样使用纸杯喝热饮，可能让你一天之内喝下去几十万个“塑料颗粒”……

用一次性纸杯喝热饮，

几万个塑料颗粒被喝进身体！

年11月，一项来自印度理工学院的研究团队发表在《JournalofHazardousMaterials（危险材料杂志）》上的研究文章显示，用一次性纸杯中的热咖啡或其他热饮，在15分钟内会向饮料中释放数万个潜在的有害物质，即塑料颗粒......①

在实验中，研究人员将超纯水倒入温度在85~90℃之间的一次性纸杯中，然后静置15分钟。研究人员随后在荧光显微镜下分析了热液体，还分别检查了塑料衬里的物理、化学和机械性能的变化。

研究通讯作者、印度理工学院环境科学与工程学院SudhaGoel博士说：“盛有热咖啡或热茶的纸杯在15分钟内，杯内的微塑料层就会降解。它会将个微米大小的颗粒释放到热饮中。一个普通人每天用一次性纸杯喝三杯茶或咖啡，将会摄入个肉眼看不见的塑料微粒。”

静置15分钟后，在20倍荧光显微镜下观察到的微塑料

研究人员表示，这些几乎看不见的微塑料正在成为人类健康的主要威胁。它们的直径一般小于5毫米，但也可能只有我们头发丝的五分之一宽。①

微塑料正在进入身体，

相当于每周吃掉一张信用卡！

微塑料是一种由含聚合物的固体颗粒组成的材料，直径小于5mm，主要成分包括聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯、聚氯乙烯、聚乳酸和聚对苯二甲酸乙二酯等，它不溶于水也不可生物降解。

年年中，澳大利亚纽卡斯尔大学受世界自然基金会委托，综合了现有52项研究资料后对全球人均塑料摄入量进行了估算，其结果向人们发出警告：全球人均每周摄入约颗塑料微粒，重量为5克塑料，大致相当于一张信用卡的重量。

世界自然基金会海报：你用一个星期，吃掉了一张信用卡

世界自然基金会海报：你用三个星期，吃掉了一把梳子

微塑料进入到我们体内，早已经有“石锤”！

在年欧洲肠胃病学会上，研究人员报告，首次在人体粪便中检测到多达9种微塑料，它们的直径在50到微米之间。这项研究表明，塑料会最终到达人体肠胃。②

根据参与这项研究的8位不同国家的被试提供的日志，他们都吃了塑料包装的食物，饮用了瓶装水，其中六位还吃过海鲜。每10克粪便样品中含有20颗微粒，最常见的微粒是聚丙烯（PP）和聚对苯二甲酸乙二酯（PET），它们是塑料瓶和瓶盖的主要成分。②

这确实不是夸张！其实从婴儿时期，我们其实就开始“吃”微塑料了。

1.在你用奶瓶时，就开始吃微塑料了

年10月发表在《自然·食品》杂志一篇论文提到，在使用聚丙烯塑料瓶制备的每升婴儿配方奶粉中，婴儿可能摄入超万个微塑料颗粒。③

2.你喝的茶、瓶装水中，也有微塑料

纽约州立大学弗雷多尼尔分校的研究人员分析了来自14个国家的份自来水样本，81%的样本每升有0-61个颗粒。④

那么，我们能吃进去多少微塑料呢？年《环境科学与技术》上的一篇《人类对微塑料的消费》论文估计，人类每年摄入的微塑料量高达3.9万-5.2万颗，如果考虑到呼入的情况，这一数值将为7.4万-12.1万颗。

而那些爱喝瓶装水的人，每年可能会摄入21.1万颗微塑料，算一下，大概平均每天喝进去颗。⑤

3.你吃的果蔬、肉制品中，也有微塑料

《自然·可持续发展》杂志刊发的一项研究显示，莴苣和小麦作物根部的裂缝可以吸收土壤和水中的微塑料，然后传播到可食用部分。这一过程中，植物的蒸腾作用起着促进作用。⑥

图自《塑料星球的隐藏成本》

当然，海洋里的鱼自然也逃不过。有证据表明，微塑料可以从欧洲鳀等物种的消化道转移到肝脏中。④

减少微塑料危害，我们这样做！

生活中，虽然我们无法完全避免对塑料制品的使用，但可以从自身做起，尽量减少塑料的使用。

1.少用塑料袋，多用布袋

去一趟超市、逛一圈菜市场，回来手里多了一把塑料袋，看着是方便省事了，事实上你又制造了更多塑料垃圾！出去买菜时，带个编织袋或者布袋，卫生还节约。

2.少用一次性纸杯、外卖包装盒

奶茶的包装杯、外卖包装盒……这些外卖的包装都是塑料！且不说烫的奶茶接触到塑料会不会产生有害物质，每天一杯奶茶，你就投放了多少塑料垃圾！

3.少用塑料吸管

少用一根小小的吸管，也能帮助减少塑料垃圾。有数据显示，一家小便利店，停止供应吸管后，一年节省下来的塑料使用量就非常可观。

4.塑料制品别乱扔

塑料瓶、塑料袋，别乱扔，放到指定的垃圾桶里，进行垃圾分类，这样能减少对环境的污染，也减少危害自己的几率。

5.最好选择可降解塑料

“限塑”、“禁塑”也不可能完全杜绝塑料的使用，如果一定要使用，就选择可降解的吧，能减少普通塑料对环境的污染。

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