“医生，你一定要帮帮我丈夫！如果他真的站不起来，我们全家怎么活！”中年妇女不知道自己能做什么。他们只能握着医生的手，不停地乞讨。

经过了解，我们知道该女子的丈夫姓王。他今年42岁，多年来一直在外打工赚钱。因为文化程度低，他只能在工地上干些体力活。

在过去的半年里，王先生经常感到背部疼痛，但在这一行，身体上的任何疼痛都是小病。很医院，他自然也不怎么在意。

那天，王师兄像往常一样在工地上运东西。结果一个不注意，被地上的钢筋绊倒了。他想起身，却发现双腿已经失去知觉。工人见不对劲，赶紧拨打了。

经过多项检查，医生发现王师兄的骨密度低于很多老年人，只有-2.8，患有骨质疏松症。现在，他的腰椎受到撞击，导致严重骨折，可能导致下半身瘫痪。

老婆也是连夜从老家赶过来的。听到这个结果，她自然崩溃了。她不明白她通常身体强壮的丈夫怎么会患上这种疾病。

一天一碗面，42岁农民工不幸瘫痪，医生怒斥：笨，吃一口等于8斤塑料。

医生了解后发现，王师兄很爱吃面，于是买了很多囤积在工地宿舍，晚上经常煮着吃。但是因为宿舍太湿，有的面有毛，但是王师兄觉得“不吃脏就不会生病”，不会扔掉。

长毛面含有大量黄曲霉素，长期摄入会对人体肠胃造成损害。这个时候我们的消化系统就会紊乱，身体很难吸收营养，就会使骨骼缺乏矿物质，骨细胞活性降低，破坏骨骼结构，造成骨质疏松。

患骨质疏松症后，身体会有这些状况：

1.颈椎僵硬麻木，背部疼痛；

2、腰部力量下降，四肢无力；

3.骨关节炎、关节疼痛和肿胀；

4、夜间肌肉痉挛，手脚抽筋；

5、驼背、佝偻病、背部异常弯曲；

6、胸闷、呼吸不畅、双肋变形；

7、胯骨经常刺痛，腿部麻木；

8.脆性骨折和骨折发生在体内。

养成3个好习惯，即可远离骨质疏松：

1、补充骨骼营养

2、定期体检

很多人觉得体检没什么用，就是“浪费钱”，其实并非如此，体检可以让我们明确身体是否处于亚健康的状态，及时改掉不良的生活、饮食习惯，避免引发慢性疾病。

如果已经患上了骨质疏松这类慢性疾病，我们可以通过体检尽早发现，尽早治疗，避免病情恶化。体检单上的骨密度（T），代表着骨骼的状况。

骨量偏低：T值处于-1~-2.5之间，可能患上骨质疏松。

骨质疏松患者：T值低于-2.5。

3、适当晒太阳

长时间待在阴冷、潮湿的环境中对身心健康不利。人体与太阳光接触时，可以生成维生素D，它可以帮助肠道吸收钙质，提高骨密度。

所以，每天最好保证自己有30分钟的晒太阳时间。研究表明，上午10点与下午4点左右的紫外线较为温和，不会给身体造成伤害。