在这个塑料袋遍地的时代，塑料已经无处不在。我们用塑料袋装东西，用塑料包装食品，甚至在我们的衣服里也有塑料纤维。然而，虽然塑料的确带给我们很多便利，但我们从未真正深思过塑料带来的影响。今天，我写这篇文章，提醒大家停止食用那些“塑料食品”。

首先，什么是“塑料食品”？“塑料食品”是指那些使用了塑料包装或者接触塑料物质而污染的食品。塑料是一种不可降解的材料，它不会被自然界所消化，也就意味着，当我们食用或者误食了塑料，它将永久留存在我们的体内。这对我们的健康带来极大的威胁。

那么我们为什么要担心呢？当你在吃塑料食品的时候，其实你已经吃下了一部分塑料。尤其是那些被直接加工过的食品，如方便面、速冻食品等等，它们的包装、碗、筷子、勺子等等都含有塑料成分，或者接触过塑料，这些物质都会与食物接触，而且在加工过程中，可能会加热塑料造成溶解，让塑料更容易渗透到食品里。

一旦塑料进入我们的体内，就会对我们的身体产生毒害。塑料中的塑化剂、防腐剂、重金属等有害物质都会被人体吸收，其毒性和慢性危害不可小觑，例如，常见的免洗吸管杯中的塑料微粒、塑化剂对内分泌系统的干扰，容易导致不孕症和胎儿性别异常；塑料中的苯酚、二恶英等化学物质会影响人的神经、生殖系统，导致癌症和遗传变异；另外每年还有上千万的魚貝類、海鳥死亡，其中很大一部分是吃到被當做垃圾丢进海洋的塑料。

从这个角度来说，你吃下的每一口“塑料食品”，都是一种无声的杀手，深度地威胁着我们的健康和未来。

塑料在食品方面的应用，已经成为一种不可忽视的问题。比如许多餐厅使用的塑料餐具，许多超市卖的速冻食品也是如此，而我们也有着难以割舍的习惯，如买菜回家，包装好水果、蔬菜，盼生鲜的菜必然要塑料包装，我们千方百计追求的质量，所使用的包装排放、废弃之后造成的环境问题，同样需要我们去重视。

因此，我们需要开始尽可能排除塑料食品，引领环保生活方式。学习如何自行整理菜品，即可解决食品的包装问题，比如菜叶、水果皮等都可以在菜市场使用环保袋分批次整理；自己采购肉类、鱼类之后应用纸巾包好，而不是直接放入塑料袋。此外，餐馆的塑料餐具，我们可提出不使用塑料杯、编麻餐桌巾或自带餐具等环保建议，提高自身的环保意识。

到底是罕见的健康危机还是深远的环境问题，无论如何，我们都需要引起重视与行动。尽管塑料食品的存在我们无法完全清除，但仅有的每一丝小改变一定不会是空的。保护身体、环保地球，从突破个人自我习惯开始，我们都有责任去迈出第一步。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始

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