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现在已经进入冬季，尤其是北方的朋友，深有体会。每天起床都成了一件非常困难的事情，可何况早起一会给自己准备一份丰盛的早餐呢？所以我们就会看到大街上形形色色的人们，手里都提着在早餐店或路边摊买的早餐，匆忙的走在上班的路上，更有甚者，顶着烈日的寒风，边走边吃。

一日三餐，最重要的就属早餐了，如果有条件我们应该为自己合理搭配早餐食谱，营养均衡。有些人常年有着不吃早餐的习惯，久而久之，这样的习惯会给我们身体带来很多疾病。如果你是边走边吃，首先你的胃就承受不了这样的刺激。

多选

你是如何吃早餐的？

自己在家做，内容比较丰富到早餐店吃早餐，或者买了带走不吃或者随便吃点东西敷衍了事打开百度APP进行投票

这些都是我们平时养成的不好习惯，但是更有一个隐形的危害你可能从来都没有注意到。如果我们是在外面购买早餐，现在我们都会买一些包子、煎饼果子、手抓饼、烤冷面、粥这些来作为早餐，那么这些东西在你购买后基本都是带到别的地方去吃，商家用什么来给你装这些东西呢，当然是很方便的塑料袋了，粥则是用的比较简易的塑料杯子然后用塑料盖膜密封。

我们生活中这些比较方便的塑料袋分为可以接触食物的和不可以接触食物的，可想而知，接触食物的塑料袋对安全、卫生上要求的比较严格，这些一般都是用聚乙烯这种材料制成的，安全、卫生、无毒、无臭；而不可以直接接触食品的塑料袋则是用聚氯乙烯加塑化剂或质量卫生不达标的聚乙烯制成的，当然用聚乙烯制成的袋子成本也要比用聚氯乙烯制成的高。

首先我们来说说用聚乙烯制成的塑料袋，这种塑料袋的制作比较简单，一般是用一个小型的吹膜机就可以生产，吹膜机吹出来是桶装的薄膜，然后经过裁切热合制成各种形状的袋子，但是在吹膜生产过程中，为了防止薄膜之间不黏连，会在聚乙烯中加入少量的助剂，以保证薄膜之间爽滑，不黏连，但是大多数添加的助剂会收温度的影响而迁移，这种迁移是不定向的，有可能向外迁移，也有可能向内迁移，且温度越高，迁移速度越快。

其次我们再说一下由聚氯乙烯制成的塑料袋，单独由聚氯乙烯制成的袋子比较硬，发脆，拉伸性能也不好，所以在生产时会向其中加入一定量的塑化剂和其他助剂，改善它的韧性，这样做出来的塑料袋就会非常柔软，同样里面的助剂也会受温度的影响而迁移。

单从外观来看，我们很难分辨我们手中的塑料袋是由哪种材料制成的，况且这些塑料都是空白的，上面不会写着生产商等信息。我想你一定干过这样的是，比如在早餐店买的包子和粥，一忙起来就忘记吃了，等你想起来吃的时候都已经凉透了，所以你就把塑料袋口一系，把包子连袋一起放到一个容器中，然后加入热水烫一烫，然后包子就热了，首先告诉大家这样的做法是错误的，即使你手中的塑料袋是复合食品卫生安全的，但是上面我们说到，塑料袋里面是含有一些小分子助剂的，如果温度较高会迁移，迁移到袋子的表面与食物接触，虽然迁移的量很小很小，但如果你长时间这么做就会积少成多，这些助剂多了之后就会对我们的身体造成伤害，所以奉劝大家，改掉这个不好的习惯。

如果我们路边的早餐驿站或者不规范的路边摊买早餐，在冬季的时候，由于他们的条件比较简陋，为了装在塑料杯里的粥保持温度，会把这些装好的粥放到一个锅中加热，和上面你热包子的原理是一样的，都会导致塑料中的助剂迁移，所以建议大家少食用这样的或类似的早餐。

笔者曾经在路边摊买过一次煎饼果子，也是用塑料袋装着拿回家的，但是当我到家后，取出来吃时，我发现装饼的塑料袋竟然熔化粘在一起了，这种塑料袋肯定是劣质的，正常的盛装食品的塑料袋是不会在这么低的温度下熔化的，这个路边摊的袋子一定不是从正规途径购买的，应该是没有资质的小作坊私下生产的，因为很便宜，所以很多路边摊都会使用这种塑料袋。

最后再给大家一个小小的建议吧，就是我们再和牛奶的时候，如果你想喝热乎的牛奶，你的牛奶不是用玻璃瓶装的，那么建议你把牛奶从包装中倒入玻璃容器中再加热，这绝对是一个很好的习惯，对我们的健康都是有帮助的，因为除了玻璃瓶装的牛奶，其他包装的牛奶都是含有塑料的，通过上面的讲述，我相信这其中的道理大家都已经明白了吧。

希望大家改掉恶习，走近健康，远离疾病。

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