夏季养生最重要的一点就是要学会补水，这样就不会因为天气燥热引起缺水。喝水最重要的无非容器和水体。下面为大家介绍关于喝水这门简单的学问。

一次性杯子暗藏潜在致癌物一次性杯子只是看起来方便，卫生。产品合格率是否合格，是肉眼看不见的，从环保的较度来说，还是应该少用一次性杯子。有的生产厂家为的看起来杯子更白，加入增白剂。而是这种物质可使细胞产生变异，一进入人体就会成为潜在的致癌物。

塑料水杯最容易有污垢塑料杯也是最不受欢迎的一种。因为塑料中含有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就会被稀释到水中.其中在微观结构下有很多的孔隙，里边藏有污垢，洗不净就很容易产生细菌。所以大家在选购塑料杯时，一定要选择国家标准的食用级塑料所致的水杯。

五彩水杯易致重金属中毒五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的塑料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，但杯子盛入开水或者酸，碱性偏高的饮料时，着些颜色中的铅有毒元素就容易溶解到液体中，人们饮进带有化学物质的液体，就会对人体早成伤害。

金属材质水杯喝咖啡会溶出金属材质的杯子，如不锈钢等，搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，容易溶出。如咖啡，橙汁等

安全的陶瓷杯，无彩釉的陶瓷杯喝水要选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。因为搪瓷杯经过上千的温度糖化而成，不含铅有毒物质，可以放心使用，能耐高温，有相对的保温效果，喝水喝茶都是一项不错的选择。

最好的喝水杯，透明的玻璃杯喝水杯首选应该是玻璃杯，在所有的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，大家用玻璃杯时，大家大可放心使用，而且玻璃杯便面光滑，容易清洗，所以用玻璃杯时最好的选择。